Terapii Naturiste

Bauturi calde

Cand e bine sa bem cafeaua sau ceaiul?

Ceaiul si cafeaua sunt bauturile calde cele mai apreciate. Fiecare dintre noi le savureaza in diverse momente ale zilei, dar de cele mai multe ori alegem sa le bem imediat dupa masa. Se pare insa ca trebuie sa ne schimbam obiceiul. Atat ceaiul cat si cafeaua contin niste substante, numite tanine, care afecteaza absorbtia unor elemente nutritive, cum ar fi calciul si fierul. Aceste bauturi ar trebui consumate la cel putin 30 de minute dupa masa, pentru ca taninele sa nu ajunga in acelasi timp in organism cu nutrientii consumati la masa.

Ceaiul - Este un inamic al fierului. Taninul din ceai se "leaga" cu fierul si ii diminueaza absorbtia. Daca lasam lichidul la infuzat mai mult de 5 minute, taninul este mai concentrat, gustul ceaiului devine amarui, iar fierul se absoarbe mai prost. Obiceiul de a adauga un pic de lapte in ceai este benefic, pentru ca acesta mai neutralizeaza taninul.

Cafeaua - impiedica si ea buna absorbtie a fierului si a calciului, insa efectele sale negative nu sunt atat de pronuntate ca ale ceaiului. Totusi, daca bei cafea in cantitati mari (peste 3 - 4 cesti pe zi), nu te astepta sa fie totul in regula.

"Înţeleptul îşi conduce steaua,$ignorantul este condus de ea."$$Învaţă ştiinţa astrelor!

Actuala serie a cursurilor de astrologie şi numerologie a început în 20 aprilie. Se mai pot face înscrieri până vineri 27 aprilie.
Doctor

Sfaturi diverse

Zincul se gaseste in cantitati mari, in prostata, pancreas, oase, rinichi, ficat, piele, muschi, hematii (globulele rosii). El este procurat in organism din alimentele vegetale si animale. Cel mai importante sunt: ouale, laptele, boabele de cereale, semintele de dovleac, drojdia de bere, etc. Fructele si legumele contin mai putin zinc. Acest mineral, odata patruns in organism, participa la desfasurarea numeroaselor procese fiziologice, prezenta sa, in acest caz, fiind obligatorie. Zincul patrunde in constitutia enzimelor care favorizeaza digestia, absorbtia si sinteza intestinelor, oxidarea alcoolului, formarea si degradarea depozitelor de glucoza, maturizarea osoasa, functionarea sistemului vascular.

tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale