|
Vitamina B12
Vitamina/mineral:
B12, cobalamina
RDA sau DV
2 mcg
DV optim
20-100 mcg
Functie nutritionala:
sistem nervos, depunere de fier, dezvoltarea celulelor, apetit si crestere
Activ impreuna cu:
B-complex, C, potasiu, calciu
Afectiuni tratate: stres, nervozitate, oboseala, scaderea apetitului, anemie
Vitamina B 12 e responsabila,
printre altele, de functionarea corespunzatoare a sistemului nervos si
circulator.
Cele mai bogate surse le ofera: ficatul de vita (850 g - 60
mg), tonul (550 g - 1,32 mg), pestele (850 g - 0,85 mg), puiul (850 g -
0,36 mg), laptele slab (1 pahar - 0,95 mg). |
|
|
Cauta in TerapiiNaturiste.ro folosind Google
|
|
Traducere - Translate
|
 | Remedii populare |
Tuse la copii - Se amesteca 100 gr miere cu 100 gr unt proaspat si continutul unui pachetel de vanilie. Se da copilului, din acest amestec, de trei ori pe zi, cate o lingurita. Daca se foloseste miere de tei si se adauga si 2 galbenusuri proaspete efectul apare dupa primele 2-3 lingurite. Atentie: daca vad copiii cum preparati aceasta reteta vor manca totul deodata ca le place. Tusa se opreste in cateva ore, dar dupa 24 de ore vor tusi in continuare. Dati-le numai cate un pic cu lingurita si intindeti tratamentul pe mai multe zile si daca nu mai tusesc. Este un emolient excelent. |
|
