Terapii Naturiste

Vitamine

Trebuie sa stim ca vitaminele si mineralele pe care le aducem prin alimentatie sunt slab asimilate sau usor eliminate din organism.

Cine are nevoie de un plus de vitamine?

- Femeile care iau contraceptive orale. Numeroase studii au dovedit ca anticonceptionalele "saracesc" organismul de vitaminele B6, B12 si B9 (acidul folic). Astfel, orice femeie care foloseste pilulele ar trebui sa ia suplimente de vitamina B complex.
- Femeile cu menstruatii abundente au, in general, nevoie de un supliment de fier.
- Vegetarienii au adesea carente de vitamina B12, calciu, fier, zinc si iod.
- Fumatorii au nevoie de un plus de vitamina C si zinc - o singura tigara distruge peste 25 mg de vitamina C.
- Persoanele care urmeaza cure de slabire nu isi asigura necesarul de vitamine si minerale prin alimentatie si, deci, au nevoie de suplimente.
- Femeile care planifica sa aiba un copil, dar si femeile insarcinate - au nevoie in special de acid folic (400 micrograme), pentru a preveni spina bifida, si vitamina D (10 mg/zi).

"Înţeleptul îşi conduce steaua,$ignorantul este condus de ea."$$Învaţă ştiinţa astrelor!

Urmatoarea serie a cursurilor de astrologie si numerologie incepe in 20 octombrie 2017
Tarancuta

Remedii populare

Cum se previne gripa (dieta cu mere) - Faceti o cura de mere crude, de doua-trei zile pe saptamana, in care mancati 0,5-1 kilogram de mere rase cu coaja cu tot. In tot timpul dietei speciale, nu mancati nimic altceva.

tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale