Terapii Naturiste

Vitamina B1

Vitamina/mineral: B1, tiamina

RDA sau DV: 1,1-1,5 mg

DV optim: 10-60 mg

Functie nutritionala: creier, sistem nervos, circulatie, capacitate de inmagazinare a informatiei

Activ impreuna cu: acid folic, B6, B-complex, C

Afectiuni tratate: oboseala, nervozitate, depresii, iritabilitate, deranjamente stomacale (de digestie)

Vitamina B1 este indispensabila pentru functionarea tuturor celulelor organismului, mai ales a celulelor nervoase. Cele mai bogate surse se afla in: drojdie (o lingura - 0,34mg), germeni de grau (1/4 pahar - 0,47 mg), ficat de vita (850 g - 0,23 mg), graham (o felie - 0,06 mg), alune americane (1/2 pahar - 0,13 mg), sunca (850 g - 0,40 mg).




Tarancuta

Remedii populare

Rani (prin taiere) - Se tine in ulei de masline planta Sunatoare cel putin 24 de ore. Cu uleiul astfel preparat se ung ranile care se vor inchide foarte repede.

tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale