Terapii Naturiste

Vitamina B6

Vitamina/mineral: B6, piridoxina

RDA sau DV: 1,6-2,0 mg, devine toxica daca depaseste 500 mg

DV optim: 10-60 mg

Functie nutritionala: nervi, muschi, piele, anticorpi si formarea celulelor sangvine, co-enzima in aminoacizi si acizi grasi

Activ impreuna cu: B-complex, potasiu

Afectiuni tratate: stres, depresii, insomnie, iritabilitate, probleme de greutate, hipoglicemie, ingrosarea vaselor de sange.

Doctor

Sfaturi diverse

Calciul este cel mai abundent mineral din organism. Pentru copiii pana la 1 an, nevoile zilnice sunt de 0,7 grame, 1 gram pana la 10 ani, 1,2 grame intre 10 si 12 ani, 1,4 grame intre 12 si 18 ani. In timpul sarcinii se recomanda 1,2 grame calciu zilnic, iar in perioada de lactatie 1,3 grame zilnic. Cele mai bogate produse in calciu sunt: toate produsele lactate, galbenusul de ou, legumele (inclusiv fasolea verde si boabele), mazarea (boabe), morcovii, telina, gulioarele, castravetii, varza, fructele (indeosebi merele), cerealele, floarea soarelui, etc.

tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale