 | Remedii populare |
Leac pentru insomnie, palpitatii si agitatie nervoasa - Se prepara un amestec din plante uscate si maruntite de talpa-gastii, flori de paducel si radacini de valeriana, luate in cantitati egale. Peste o lingura de amestec se toarna 200 ml apa clocotita, se lasa sa se infuzeze timp de o ora si se strecoara. Infuzia se bea calduta, cate 50 ml de patru ori pe zi - inainte de mesele principale si inainte de somn. |
|
Aromoterapia
Termenul de aromoterapie a fost utilizat in tratarea
bolilor si afectiunilor, precum si pentru mentinerea sanatatii psihice.
Aromoterapia consta in utilizarea uleiurilor esentiale distilate de la plante
precum musetelul, camforul, menta, rozmarinul, levantica si eucaliptul. Astfel
de tratamente au fost utilizate inca din vechiul Egipt, Grecia sau Roma antica
sau de catre alte civilizatii. Medicii arabi antici au dezvoltat distilarea
uleiurilor aromate prin experiente alchemice.
Termenul de aromoterapie e originar din Franta. Pentru prima oara l-a
utilizat chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse, a carui lucrare
"Aromatherapie" a fost publicata 1928. Aromoterapia este mai mult decât o simpla
ramura a botanicii. Deoarece trateaza energiile subtile ale plantelor aromatice
aflate in legatura permanenta cu forta vietii, aromoterapia este asociata cu
vechiul concept chinez Yin si Yang.
Aromoterapia se refera la ameliorarea sau vindecarea diferitelor boli cu
ajutorul aromelor si/sau a parfumurilor, dar si a unor produse volatile sau
odorizante extrase din plante aromatice. Cât de veche este aceasta practica o
dezvaluie descoperirile arheologice care aduc la suprafata argumente privind
arta mumificarii unde se foloseau substante cât se poate de naturiste in vederea
imbalsamarii faraonilor. Si totusi aceasta veche traditie a inceput sa fie luata
in considerare de oamenii de stiinta abia la sfârsitul secolului al XIX-lea.
Fara sa ne dam seama practicam aromoterapia chiar in propria bucatarie atunci
când gatim mâncarea si când folosim legume si zarzavaturi sau condimente precum
ceapa, usturoiul, patrunjelul, mararul etc.
Esentele aromatice nu produc dependenta si nu au efecte secundare daunatoare
si, de aceea, acest tip de practica terapeutica are un interes din ce in ce mai
crescut in rezolvarea si ameliorarea bolilor.
Cum utilizam aromoterapia?
- Bai: umpleti cada de baie cu apa. Adaugati 9-10 picaturi de ulei esential
in apa de baie si amestecati. Unele uleiuri irita pielea mai mult decât altele.
De aceea, trebuie citite instructie cu atentie pentru fiecare ulei in parte. Sau
adaugati câte 9-10 picaturi de ulei esential la câte o lingurita de ulei de
jojoba. Adaugati si amestecati astfel de uleiuri cu solutii solubile inainte de
a le turna in apa de baie.
- Sapun lichid: adaugati aproximativ 30-45 picaturi de ulei esential la fiecare
250 de gr de sapun lichid simplu (neparfumat) sau gel de dus. Agitati energic
inainte de utilizare.
- Ulei de corp: adaugati aproximativ 12-15 picaturi de ulei esential in
aproximativ 30 de gr de ulei de jojoba si amestecati pâna la omogenizare.
- Lotiune de corp: adaugati 50-60 picaturi de ulei esential la 460 de gr de
lotiune de corp neparfumata. Amestecati cu o lingura sau un betisor pentru a
omogeniza compozitia.
- Apa de corp: adaugati 10-15 picaturi de ulei esential la fiecare 30 de gr de
apa de ploaie, de izvor sau apa distilata. Agitati bine inainte de fiecare
utilizare.
- Alifie: adaugati 25-20 picaturi de ulei esential la fiecare 30 de gr de ulei
de jojoba. Agitati bine pentru a se omogeniza inainte de a va unge cu ea.
- Compresa: adaugati si amestecati 3-5 picaturi de ulei esential intr-un castron
cu apa calduta sau rece. Umeziti o cârpa, stoarceti-o si aplicati-o pe corp.
- Sampon/balsam: adaugati 12-15 picaturi de ulei esential la fiecare 30 de gr de
sampon si balsam neparfumat. Amestecati bine pentru omogenizare.
- Perierea parului: picurati trei picaturi de ulei esential in palma si ungeti
perii unei perii din par natural. Masati scalpul si periati parul.
- Odorizant: adaugati ulei esential intr-un odorizant electric, suport cu
lumânare sau lampa.
- Odorizant de camera: adaugati 17-20 de ulei esential la fiecare 30 de gr de
apa de ploaie/apa distilata. Agitati bine inainte de utilizare.
- Parfum: adaugati cinci picaturi de ulei esential pe o batista sau o bucata de
material pe care sa o purtati la dvs. toata ziua. Sau asezati bucata de material
sub perna pentru a avea un somn linistit.
- Parfum 2: adaugati cinci picaturi de ulei esential pe un tampon de vata si
asezati-l in sertarele sau dulapul cu lenjerie.
- Inhalare: picurati un strop de ulei esential in palma, frecati palmele si
inhalati. Evitati zona ochilor!
Atentie!
- Nu utilizati uleiurile esentiale pentru uz intern. Inainte de utilizare,
cititi cu atentie prospectele.
- Uleiurile esentiale sunt substante foarte concentrate si trebuie diluate
inainte de utilizare. Urmati prospectele sau retetele ce recomanda utilizarea
unei cantitati de substanta de circa 2%-5% din solutie.
- In cazul in care doriti sa utilizati uleiurile esentiale pentru ameliorarea
unor afectiuni suferite de copii, urmati reteta. Nu utilizati uleiurile acestea
in cazul sugarilor.
- Nu utilizati uleiuri de citrice, mai ales ulei de bergamota, inainte de
expunerea la soare. Aceste uleiuri cresc nivelul de fotosensibilitate.
- Uleiurile esentiale nu sunt solubile in apa. Asigurati-va ca le diluati
perfect sau le dispersati in totalitate in apa utilizata ca baza pentru amestec.
- Uleiurile esentiale pot irita pielea. Nu udati cu apa zona deja masata cu
ulei. Astfel, uleiul se va intinde. Utilizati un tip de ulei-baza, precum cel de
jojoba, care va ajuta la absorbtia uleiurilor esentiale, fara a se produce
iritarea.
- Nu apropiati uleiurile esentiale de zona ochilor! Nu le lasati la indemâna
copiilor sau a animalelor!
- In cazul unor iritatii ale pielii sau alergii, opriti tratamentul.
- Uleiurile esentiale nu trebuie sa inlocuiasca tratamentul clasic. Daca va
aflati sub supraveghere medicala, consultati medicul inainte de utilizarea
acestora. |
|
