Dintre toti agentii cosmetici pe care ii utilizam, apa ne este cel mai la indemana. E necesar insa sa stim cum sa profitam de pe urma acestui valoros factor de ingrijire a tenului nostru. Apa constituie 70% din greutatea noastra corporala, iar organismul pierde zilnic apa prin respiratie, transpiratie si rinichi deci e nevoie ca apa pierduta sa fie inlocuita in cursul aceleiasi zile (ca atare sau prin alimente) pentru ca organismul sa functioneze normal. Cantitatea de lichid necesara fiecaruia in functie de greutate e apreciata in felul urmator:
- 3/4 litru - 46-48 kg
- 1 litru - 50-52 kg
- 1 sau 1/2 litri - 55-60 kg
Pentru a ne putea folosi cat mai corect de acest agent trebuie sa tinem seama de temperatura apei pe care o utilizam:
- Pentru utilizarea frecventa e de preferat apa calda pana in 34-35o pentru ca dizolva mai bine celulele moarte decat apa rece;
- Alternarea cald-rece (vasodilatatie urmata de o vasoconstrictie) ajuta la o buna hidratare a pielii;
- Durata recomandabila a unei bai este de 10-20 de minute la o temperatura de 37o. E preferabil ca baia sa nu fie efectuata imediat dupa masa, ci la 2-3 ore;
- Apa rece nu e recomandata persoanelor cu tenul uscat deoarece determina vasoconstrictie;
- Sauna nu constituie o metoda de slabit;
Ajuta la hidratarea pielii, conferind suplete si elasticitate acesteia datorita compozitiei lor chimice si emanatiilor de radiu.
Se recomanda:
- Tenurilor grase sau cu eczeme - comprese, lotiuni si pulverizari cu ape alcaline. Rezultatul e calmarea mancarimilor, imbunatatirea circulatiei sanguine si reimprospatarea tenului; De asemenea si tenurilor seboreice dar dupa folosirea apei minerle urmeaza lotionarea fetei cu o solutie acida, de preferinta apa cu suc de lamaie;
- Tenurilor uscate, palide - comprese, lotiuni, pulverizari ori tamponand obrazul cu un tampon imbibat cu apa respectiva.
Sfaturi diverse
Cobaltul este, de asemenea, un oligoelement esențial. Este răspândit în întregul organism. În cantități mai mari se află în ficat, rinichi, cord și vasele sangvine. În organism, calea cea mai normală de pătrundere este alimentația. Cel mai important în acest proces este consumul de lapte crud, proaspăt muls. Se întâlnește în spanac, varză și alge. Alături de fier și cupru, cobaltul intervine direct în procesul de formare a hematiilor. Un rol important în menținerea integrității sistemului nervos și, îndeosebi, a celui vegetativ-simpatic. Intervine direct în procesul de creștere al organismului. Lipsa cobaltului în organism favorizează apariția anemiei pernicioase. Alimentația vie, echilibrată și variată, menține o sănătate perfectă, fără nici un fel de medicamente, la copii, adulți și vârstnici.
Sfaturile și orice alte informații despre sănătate disponibile pe TerapiiNaturiste.ro au doar scop informativ, nu sunt sfaturi medicale, nu sunt menite să înlocuiască recomandarea medicului. Utilizatorii își asumă toată responsabilitatea pentru aplicarea conținutului asupra lor.
tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale
