Terapii Naturiste

Index al afecţiunilor şi bolilor



Bruxism

Manifestare

Bruxismul este de fapt scrâșnirea dinților în mod inconștient, ceea ce afectează smalțul dinților şi gingiile, mobilitatea dentară ca şi musculatura şi articulațiile mandibulare.

Cauze fizice

Stresul, emoțiile puternice, frica, frustrarea, agresivitatea sunt adesea cauze ale bruxismului, dar şi o aliniere necorespunzătoare a dinților poate provoca scrâșnirea lor. Alte cauze posibile: apneea în somn, refluxul esofagian, efectul secundar al unei medicații psihiatrice, obiceiul de a se concentra pe un anumit scop ș.a.m.d.

Cauze spirituale

Scrâșnirea dinților este o frustrare refulată şi pentru că individul şi-o reprimă, nemulțumirea se exprimă noaptea. Poartă în el o mare agresivitate şi tristețe, iar prin acest mod de manifestare arată teama de a lua decizii, de a-şi spune părerea cu glas tare. Trăiește o mare confuzie, nefiind în stare să hotărască între pasiune şi obligativitate. Bruxismul se manifestă mai ales la copii, ei fiind expuși de mici autorității părinților sau educatorilor, simţindu-se mici şi neînsemnați în fața acestora.

Refacere, atitudine

  • Conștientizez starea în care sunt şi nu neg faptul că scrâșnesc din dinți;
  • Accept că îmi este teamă să iau decizii;
  • Accept că trăiesc în tensiune interioară şi nehotărâre;
  • Sunt conștient că pot să am inițiative şi să le pun în practică;
  • Accept faptul că sunt emotiv şi prea sensibil;
  • Iau singur decizii fără să am rețineri față de cei din jur;
  • Mă eliberez de frică, o pot controla şi acționez corect întotdeauna;
  • Învăț să comunic, să ascult şi să vorbesc;
  • Mă exprim clar şi precis;
  • Sunt creativ şi mă simt necesar celorlalți.

Tratamente naturiste

  • Ceai de tei înainte de culcare: o linguriță de flori opărite cu o cană de apă clocotită După 10 minute se strecoară, se îndulcește cu o linguriță de miere de tei şi se bea cu înghițituri mici.
  • Ceai de valeriană: o jumătate de linguriță de plantă se opărește cu o cană de apă clocotită, se lasă să se răcorească, se strecoară şi se bea înainte de culcare.
  • Ceai de mușețel: o linguriță de flori se infuzează cu o cană de apă clocotită şi se bea cu înghițituri mici înainte de culcare.
  • Ceai de ginseng: o linguriță de rădăcină se fierbe 2-3 minute cu o cană de apă şi după cca 15 minute, se strecoară şi se bea seara. Este extrem de liniștitor.
  • Tinctură de valeriană: 10 picături în 100 ml apă au un efect liniștitor înainte de culcare.
  • Ceai de lavandă: o jumătate de linguriță de flori se opăresc cu o cană de apă clocotită, se lasă câteva minute, se strecoară şi se bea înainte de culcare.
  • Un pahar de lapte cald cu o linguriță de miere de tei înainte de culcare are efect calmant, ușor sedativ.
  • Pe pernă se pun câteva picături de ulei esențial de lavandă.
  • Înainte de culcare, se recomandă o baie caldă în care s-a pus o picătură de ulei esențial de mentă şi câteva picături de ulei esențial de lavandă.
  • După baie, se masează ușor mușchii gâtului cu câteva picături de ulei esențial de mușețel sau de lavandă.
  • Înainte de culcare, se va mânca fie un măr, fie un morcov sau un buchețel de conopidă, obosind astfel mușchii masticatori.
  • Se recomandă să se doarmă pe spate pentru a se evita presiunea asupra mandibulei.
  • Înainte de culcare, este benefică împachetarea mandibulei cu un prosop umed încălzit care să cuprindă bărbia de la o ureche la cealaltă.
  • Înainte de culcare, este benefic un supliment de magneziu care are un ușor efect calmant.

Asocieri

Zodie: Taur, Gemeni, Vărsător, Pești;
Planetă: Venus, Mercur, Uranus, Neptun;
Chakra: a cincea - Vishuddha;
Culoare: albastru, turcoaz;
Cristale şi pietre: acvamarin, lapislazuli, safire, agate albastre;
Uleiuri esenţiale: lavandă, geranium, paciuli, rozmarin.

Avertismente, recomandări

Pentru calmarea sistemului nervos sunt benefice exercițiile de respirație profundă. Practicate cu regularitate în fiecare seară, eliberează tensiunea din mușchi şi asigură un somn liniștit, eliminând în timp nevoia inconștientă de a scrâșni din dinți. Evitarea sau eliminarea alcoolului, a băuturilor cu cafeină, a fumatului, mai ales după masă de seară ajută la reducerea bruxismului. De asemenea, o mâncare ușoară, fără grăsimi şi prăjeli, cu reducerea carbohidraților şi a dulciurilor ajută relaxarea înainte de culcare. Un examen stomatologic regulat poate depista bruxismul şi ajută la eliminarea acestuia. De ajutor pentru un somn liniștit pot fi presopunctura şi acupunctura.

Victoria (Rica) Paduret

Bibliografie

www.alternative-naturiste.ro
sanatateverde.blpgdpot.com
www.esanatos.ro
www.etratamentnaturiste.ro
www.ekilibrum.ro
www.leacuri.net
www.doxologia.ro
www.i-medic.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro
www.sfatulbatranilor.ro
www.terapiinaturiste.ro
Sorin Nicola - Sanatate si vindecare folosind stilul de viata edenic si remedii naturale

Doctor

Sfaturi diverse

Necesarul de iod pentru un adult este de la cca. 10 grame pe zi pentru femei si pana la 130 grame pe zi pentru barbati. In conditii fiziologice speciale - sarcina, alaptarea pruncului - nevoia de iod a organismului se ridica la 125-500 miligrame pe zi. Iodul se gaseste in algele crescute in apa marii, in apa potabila si ciuperci (cultivate sau crescute in flora spontana). Copii nascuti din mame care nu au primit in timpul sarcinii cantitati suficiente de iod sufera de intarzieri in dezvoltarea fizica si mentala.

tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale