Index al afecţiunilor şi bolilor
- prin prisma terapiilor complementare şi spiritualităţii -
Constipația este o tulburare a sistemului digestiv caracterizată prin întârzierea eliminării scaunului mai mult de 48 de ore.
Slăbirea forței de contracție a mușchilor abdominali, alimentație deficitară în fructe, legume şi fibre alimentare, obezitatea, sarcini repetate, întârzierea prezentării la toaletă când apare nevoia de scaun, slăbire drastică într-un interval scurt de timp.
Constipația arată posesivitatea pacientului, un atașament puternic față de cineva sau ceva, de idei sau obiceiuri inutile de care nu vrea să scape, deșeuri prin care își manifestă frustrarea şi gelozia. Are dorința de a controla totul, nu se simte în siguranță şi de aceea trebuie să verifice întotdeauna până în cele mai mici detalii. Chiar şi plecarea în vacanță îl face neliniștit şi are impresia că se află permanent în mijlocul unor conflicte cu familia, cu colegii de serviciu, cu cei din jurul său. Se află mereu într-un conflict interior între a face şi a nu face ceva, pentru că îi este teamă de necunoscut şi nu vrea să riște o nereușită. Consideră că ceea ce a reușit până acum nu trebuie schimbat așa că ceea ce este vechi şi verificat trebuie să rămână așa cum este: obiecte personale, obiceiuri, idei. Zgârcenia, lăcomia, egoismul pot fi cauze ale unei constipații atât mentale, cât şi fizice.
Zodie: Rac, Balanța, Scorpion;
Planetă: Luna, Venus, Pluto;
Chakra: a doua - Svadisthana;
Culoare: portocaliu;
Cristale şi pietre: ambră, piatra lunii, coral, citrin;
Uleiuri esenţiale: portocale, rozmarin, ienupăr, iasomie, trandafir, ylang-ylang.
În caz de constipație, se recomandă o alimentație bogată în fructe şi legume, consumate mai ales crude, asortate în mâncăruri cu sau fără carne, dar şi în supe sau ciorbe. De asemenea, sunt indicate laptele bătut, iaurtul îndulcit cu miere, pâinea integrală sau cu tărâțe. Fructele bogate în zaharuri (prune, pere, cireșe, fragi, căpșuni, zmeură, corcodușe, caise etc) se vor mânca cu coajă, cu o oră înainte de masă sau la două ore după masă. Se vor evita brânzeturile proaspete ca brânza de vaci, urda, cașul, pâinea albă, piureul de morcovi, orezul fiert, afinele şi sucul de afine, gutuile, bananele.
Între mese, sunt bune sucurile de fructe şi legume, limonadele, ceaiurile sau apa băute cu înghițituri mici şi rare.
Sunt benefice gimnastica şi masajul pentru întărirea musculaturii abdominale.
Victoria (Rica) Pădureţ
Bibliografie
www.alternative-naturiste.ro
sanatateverde.blpgdpot.com
www.esanatos.ro
www.etratamentnaturiste.ro
www.ekilibrum.ro
www.leacuri.net
www.doxologia.ro
www.i-medic.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro
www.sfatulbatranilor.ro
www.terapiinaturiste.ro
Sorin Nicola - "Sănătate şi vindecare folosind stilul de viaţă edenic şi remedii naturale".
Remedii populare
Expectorante - Se prepară un amestec din plante uscate și mărunțite de Nalbă mare, frunze de Podbal și Şovârf, luate în proporție de 2:1:1. Peste o lingură de amestec se toarnă 400 ml apă clocotită, se lasă să se infuzeze până se răcește și se strecoară. Se administrează câte 100 ml infuzie călduță de 3-4 ori pe zi, după masă. Peste o linguriță de frunze uscate și mărunțite de Pătlagină se toarnă 200 ml apă clocotită, se lasă să se infuzeze timp de o oră și se strecoară. Se administrează câte o lingură de infuzie, de 3-4 ori pe zi.
Sfaturile și orice alte informații despre sănătate disponibile pe TerapiiNaturiste.ro au doar scop informativ, nu sunt sfaturi medicale, nu sunt menite să înlocuiască recomandarea medicului. Utilizatorii își asumă toată responsabilitatea pentru aplicarea conținutului asupra lor.
tratament - terapie - naturist - reţete - sănătate - boala - medicina - alternativă - populară - catalog plante medicinale