Înrudit cu căpşunul, fragul a fost studiat de mari medici încă din Antichitate, observaţiile acestora asupra proprietăţilor plantei fiind confirmate şi de cercetările moderne.
Prezentare generală
Denumirea uzuală: frag (lat. Fragaria vesca). Denumiri alternative: căpşuni de pădure, fragi de pădure sau de câmp, frăguţă sălbatică.
Scurtă descriere: Specie erbacee perenă, înaltă de 5-20 cm, cu rozeta de frunză la bază şi stoloni, flori mici, albe, cu 5 petale. Se poate întinde pe o suprafaţă de până la circa 30 cm. Planta este originară din zonele temperate ale emisferei nordice, iar în România face parte din flora spontană din păduri şi rarişti.
Principii active
Fructele conţin în jur de 90% apă, potasiu în cantităţi mari, fosfor, vitamina C, precum şi cantităţi reduse de calciu, fier, sodiu, substanţe uleioase, vitamine din grupele A şi B etc. Frunzele conţin tanin, fragarol (fenol specific), citrol, săruri minerale, vitamina C, ulei volatil.
Factorul curativ: frunzele şi fructele (fraga nu este propriu-zis fruct, ci receptaculul florii se îngroaşă, devinind cărnos şi comestibil).
sub formă de gargară cu infuzie de fragi uscate, tratează faringitele şi stomatitele;
pentru prevenirea apariţiei ridurilor şi combaterea lor, se aplică măşti din frăguţe proaspăt zdrobite; acestea conferă strălucire şi prospeţime tenului lipsit de strălucire; din suc, se poate prepara şi o loţiune de curăţare a tenului.
Mod de întrebuinţare
Se pot consuma ca atare. Diabeticilor le sunt recomandate cure cu până la 300 g fragi pe zi; nediabeticii pot consuma până la 1.5 kg zilnic.
În eliminarea oxiurilor, se recomandă consumul a 500 g de fructe proaspete dimineaţa, pe stomacul gol, apoi nu se va mai mânca nimic până la prânz.
Infuzia din frunze se prepară din frunze uscate, fiind recomandată în tratamentul diareei şi în afecţiunile gastrointestinale.
Infuzia din fructe uscate este recomandată în constipaţie. De prepară din două căni de apă clocotită adăugate peste o lingură de fructe uscate.
Sucul proaspăt se obţine prin zdrobirea fructelor proaspete. Se recomandă consumul în cure de cel puţin zece zile.
Pentru uz cosmetic, masca se prepară din frăguţe zdrobite.
Precauții, contraindicații
Unele persoane prezintă alergie la fragi şi căpşuni, rezultând reacţii puternice de urticarie. Dacă se intenţionează să se urmeze cure mai lungi cu fragi, se va testa mai întâi toleranţa organismului la aceste fructe.
Leac pentru agitație nervoasă și iritabilitate mărită - Se prepară un amestec din plante uscate și mărunțite de Mentă, rădăcini de Valeriană și conuri de Hamei, luate în proporție de 2:1:1 (două linguri din prima plantă și câte una din celelalte). Peste o lingură de amestec se toarnă 400 ml apă clocotită, se lasă să se infuzeze până se răcește și se strecoară. Se administrează câte 200 ml de infuzie, de două ori pe zi.
Sfaturile și orice alte informații despre sănătate disponibile pe TerapiiNaturiste.ro au doar scop informativ, nu sunt sfaturi medicale, nu sunt menite să înlocuiască recomandarea medicului. Utilizatorii își asumă toată responsabilitatea pentru aplicarea conținutului asupra lor.